Un livre, un auteur : quatre questions à la championne Nathalie Mauclair

Découvrez la chronique littéraire de Gillette Aho.

De voir des femmes et des hommes sur les sentiers de la Diagonale à La Réunion ou encore ceux des Templiers à Millau, on s’interroge sur leurs capacités mentales et physiques : pourquoi courir autant de kilomètres ? Quel plaisir y trouve-t-on ? Nathalie Mauclair, double championne du monde de trail, a pris le temps de rédiger un ouvrage (à la portée de tous) et répond à toutes les interrogations du passant lambda, sceptique et curieux face à ce défi déroutant qu’est : courir seul(e) pendant des heures en terrain hostile.

Cette année, elle n’était pas sur la ligne de départ dans l’Aveyron ou ailleurs, elle présentait son ouvrage : « Courir - Se lancer, progresser, atteindre ses objectifs » (Editions Vuilbert). Un titre qui dit tout sur le contenu. Quatre questions à une multiple championne du trail en Or, à la victoire modeste et discrète !

Quel a été le premier déclic du trail ?

N. Mauclair : L’année de mes quarante ans. C’est un moment où chacun d’entre nous se pose des questions existentielles. Un ami m’a proposé de faire un marathon. D’emblée, j'ai accroché ce défi. Pourquoi pas ? Cela fait partie de mon tempérament, je n’aime pas me mettre des limites. Même dans mon travail d’infirmière cadre, j’aime aller au-delà des obstacles. Lors des entrainements, j’ai constaté que l’apport d’oxygène supplémentaire me mettait en forme dans mon quotidien, j’avais la pêche ! Je devenais de plus en plus optimiste ! Alors, j'ai continué, je me suis lancée dans le trail. Parallèlement, j’ai découvert la beauté de la nature intacte sur des sentiers abrupts. La Fédération française du Trail m’a proposé d’intégrer l’équipe : ça ne se refuse pas.

Aujourd’hui, vous avez 55 ans, vous avez rédigé un livre : c’est un témoignage, un guide, un mode d’emploi ?

N. Mauclair : J’y aborde les trois thèmes ! J’ai cumulé plusieurs années d’expériences que je souhaite partager avec d’autres femmes, d’autres hommes. J’insiste sur le fait que la course est à la portée de tous. Il suffit juste de commencer une fois par semaine. Sur un ou deux kilomètres ! C’est déjà beaucoup. Courir pour le plaisir et y aller progressivement. ; C’est une question de volonté et non de possibilité ! Je propose aux lecteurs des astuces sur cette pratique. J’ai une expérience professionnelle d’infirmière, les conseils de santé, de bien-être sont donc incontournables et des connaissances que j’ai mises en pratique !

Que diriez-vous à celles et ceux qui hésitent encore ?

N. Mauclair : Allez-y ! En tant que femme, nous nous mettons souvent des barrières : la ménopause, la quarantaine, être enceinte ou quelquefois l’obésité, le diabète… bref, tout est prétexte à ne pas se lancer. Je persiste : ne vous mettez pas de limites. Quitte à commencer par aller à pied à l’autre bout de la rue… C’est dans la pratique que nous apprenons à nous connaitre, à connaitre notre corps. Et puis vient l’envie, l’harmonie entre le corps, l’esprit, la performance !

Votre prochain défi ?

N. Mauclair : J’ai découvert le triathlon depuis peu. J’ai réalisé celui d’EDF Vercorsman avec deux kilomètres de natation, cent vingt kilomètres de vélo et vingt-deux kilomètres de courses à pied. C’est un bel enchainement après le trail. L’expérience a été très enrichissante tant physique que mentale ! J’ai encore des objectifs à atteindre.