Propositions de bonnes résolutions pour 2012 !!!

Allons-y ! Départ:

1) Nous sommes des personnes équilibrées, nous respectons les autres. Nous sommes également tolérants envers les autres. Nous attirons facilement la sympathie et les gens ont tendance à nous aider en toutes circonstances.

2) Il est probable que nous appartenions à cette petite minorité de ceux qui sont bien à l’aise dans leur peau.

3) Nous n’avons certainement aucune difficulté à atteindre les objectifs que nous nous fixons. Continuons dans cette voie, nous avons trouvé l’un des secrets du bonheur.

Maintenons faisons peau neuve, mentalement, affectivement et psychologiquement !

1) Prenons une feuille de papier et installons-nous tranquillement. Essayons de ne pas être dérangés.
Notre mauvaise image de nous-même a des causes bien précises qui remontent loin dans le passé. Faisons une liste des choses que nous n’aimons pas en nous, ainsi que les raisons que nous avons de nous en vouloir d’être comme nous sommes.
(Exemples : Notre apparence physique nous déplaît, notre gourmandise nous a fait prendre de l’embonpoint, notre mauvais caractère a éloigné notre conjoint, notre métier nous déplaît, mais nous n’avons pas la volonté de retourner faire des études, des «posteurs» nous énervent, etc.)

2) Ne nous pressons pas, prenons plusieurs jours pour faire ce bilan négatif de notre passé. Fouillons à fond et inscrivons les plus petits détails. Nous serons les seuls à lire cette feuille. N’ayons donc pas crainte d’y écrire des choses qu’on ne nous ferait jamais avouer, pas même en nous torturant !

3) Une fois la liste achevée, regardons-la en nous disant :
"Moins lé bon même , mi aim à moins, mi fais la paix ek moins, mi pardonne zot tout, mi fais un autre ek moins, mi chang ma peau, mi respect zot tout"

4) Prenons une allumette et brûlons cérémonieusement la feuille.
Nous avons tourné une page de notre passé.

Passons à l’exercice suivant.
Nous savons que nous sommes tous un amalgame d’habitudes. Nos attitudes, nos émotions, nos gestes sont devenus, avec le temps, habituels, routiniers. On nous a appris que penser ou agir de telle ou telle manière était correct dans telle ou telle situation.

Pour changer notre personnalité et améliorer notre image vis-à-vis des autres, nous devrons nous débarrasser de nos vieilles habitudes, simplement en prenant des vraies décisions. Cet exercice nous aidera à modifier nos vieilles modes de pensée et avoir d’autres comportements.

Chaque matin, nous répétons les mêmes gestes en nous réveillant. Nous sautons du lit, nous faisons notre toilette, nous nous habillons, puis nous prenons le café.

Pendant les 2 prochaines semaines, essayons d’inverser l’ordre de ces gestes de tous les jours. Pendant que nous exécutons ces gestes dans un ordre inhabituel, pensons : “Je commence cette journée d’une nouvelle façon”. Puis décidons, consciemment, que pendant cette journée, nous agirons différemment.
Par exemple, disons-nous :
- “Aujourd’hui, je sourirai avec joie, quoi qu’il arrive”
- “Aujourd’hui, je ne critiquerai personne sur Zinfos974”
- “Aujourd’hui, j’effacerai de mon esprit toutes les mauvaises pensées”
- “Aujourd’hui est un autre jour pour moi” ....

Et voilà, nous sommes nouveaux ! Nous renaissons !

Bonne et Heureuse Année zot tout !