Le C02 max

L’homme est toujours insatisfait, après son rêve de voler c’est la conquête de l’espace qui l’obsède.

En sport c’est la même chose, les performances sont toujours insuffisantes et les exploits se succèdent.

En 1989 j’ai été appelé en mission à Kigali au Rwanda la capitale surnommée la ville des milles collines. La mission ne consistait pas à rechercher les derniers rescapés des gorilles qui vivent dans les grandes forets du nord, mais à explorer les possibilités d’implanter dans cette région privilégiée un centre d’entraînement en demi fond à l’exemple de son pays voisin le Burundi.

Il y a en Afrique des microclimats où les athlètes sont naturellement doués, sans doute les conditions naturelles et l’altitude à défaut de potion magique !

Tout le littoral Est du continent, la colonne vertébrale de l’Afrique, la ligne magique depuis Djibouti et ses marathoniens célèbres jusqu’au sud du Mozambique avec sa majesté Maria Mutola la reine du demi fond mondial qui nous a enchantée sur la piste pendant plus de dix années.

Première mesure draconienne, l’inévitable footing matinal et bien sûr la séance de pesée comme pour les boxeurs.

C’était l’époque 1980 du bouleversement du demi fond et des méthodes de préparation basés sur les tests.

Le VAM/EVAL, vitesse maximale aérobie qui nous vient du Canada, permet de déterminer le coefficient absolu de la valeur aérobie du sujet exprimé en kilomètre-heure, et de maîtriser les allures de course.

Maintenant le spécialiste du demi fond n’est plus une machine à courir, mais un athlète complet qui pratique la musculation et les qualités complémentaires.

C’est un changement complet de comportement, une nouvelle génération de sportifs.

Chacun sa cuisine bien sûr, c’est le propre de l’entraînement, mais les ingrédients sont les mêmes, c’est une question de dosage.

La connaissance de son V02max est donc un indicateur précis d’entraînement.

Nous savons que l’altitude et les conditions naturelles de préparation favorisent la performance comme les hauts plateaux du Kenya.

Il y aurait aussi d’autres moyens de lutter contre la domination écrasante des Africains en demi fond, c’est de payer des bus pour amener les enfants à l’école !

Mexico située à 1600m d’altitude où se sont tenus les Jeux Olympiques de 1968 serait la capitale la plus polluée du globe, de même les nuages de carbone ont bien failli compromettre les derniers jeux de Pékin !

La terre s’appauvrit, c’est le C02max que nous allons bientôt devoir tester ! Le développement durable est devenu le sujet tabou de notre société.

Il paraît que ce sont les radicaux libres qui rouillent nos cellules ? Nous les avons laissés tout là-haut dans les collines de Kigali.

Goriot Gérard

La lettre de l’AERA

Vice président LRA