Nous y voilà. Le 1er janvier 2015. Vous êtes nombreux à préparer les bonnes résolutions pour cette nouvelle année. Certains ont peut-être déjà commencé en écrasant la dernière clope à minuit ou en promettant de s’inscrire dans une salle de gym dès la semaine prochaine.
On voudrait être une meilleure personne, on aligne les bonnes intentions mais… on ne s’y tient que très rarement! La toile web propose des centaines d’articles qui expliquent pourquoi on ne respecte pas nos résolutions.
Moins dépenser, faire du sport, obtenir un diplôme, trouver du travail, maigrir, se réconcilier… Un psychologue a montré que les gens qui n’arrivent pas à respecter leurs résolutions ont tendance à fantasmer sur le résultat en se reposant trop sur la volonté.
Vouloir ne suffit effectivement pas. Encore faut-il planifier, organiser, avancer pas à pas pour se donner les moyens d’y arriver… 1er de l’an ou pas.
Une flemme expliquée scientifiquement
Bon, il y a les résolutions qui ont été lancées sans réelle motivation…. Mais il y aurait aussi parfois des raisons scientifiques à l’échec, si, si ! Des chercheurs de l’Inserm ont par exemple montré qu’en matière d’exercice physique, il peut y avoir des raisons biologiques au fait de ne pas tenir ses engagements. La stimulation d’une substance chimique (cannabinoïdes) serait un pré-requis pour que l’organisme se motive à l’effort.
La barre trop haut
Et puis soyons lucides. Sur un simple coup de tête – coup dans le nez aussi ? – les idées fusent subitement. Voilà la meilleure façon de se planter ! Tout autant que de prendre une multitude de résolutions. Evitons de dresser un sévère bilan de l’année écoulée et de s’infliger des objectifs irréalistes.
Deux solutions, ne faire aucune résolution ou bien n’en prendre qu’une seule, une qui vous procurera du plaisir ! Plus de chocolat? Plus de sexe? Plus de sorties entre amis? Plus de moments en famille? A vous de jouer !
