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Association Promo-Run : S'entrainer pour le Grand Raid en toute sécurité


Association Promo-Run : S'entrainer pour le Grand Raid en toute sécurité
L'association Promo-Run, "Le club des raiders fous", organise depuis plus de 10 ans des entraînements et reconnaissances sur sites de courses de montagne, en vue du Grand Raid. Le but de l'association est de permettre aux coureurs de s'entraîner en toute sécurité.

Promo-Run propose aux participants inscrits une préparation et un entraînement s'effectuant sur le sentier de la course, tout en s'occupant de la logistique. Un ramassage (aller-retour) est mis en place, un balisage temporaire installé ainsi qu'un système de sécurité déployé.

30 à 50 km par session

Le Grand Raid est l'événement majeur pour lequel l'association propose différentes journées de reconnaissance. D'avril à octobre, plusieurs sessions sont organisées avec, à chaque fois, un itinéraire différent, qui s'effectue sur une partie de la diagonale des fous, soit environ 30 à 50 km par session.

L'association prend en charge la logistique mais le parcours et l'entraînement se font de manière individuelle. Il est recommandé d'étudier le parcours à l'avance et d'être un minimum expérimenté.

Pour participer à ces reconnaissances, il est préférable de suivre certaines règles. Il faut tout d'abord être en bonne condition physique et avoir un bon moral. Il faut être sportif et posséder des tenues adaptées. Il faut aussi penser aux nécessaires en matière de ravitaillement en emportant, dans son sac à dos, à boire et à manger ainsi qu'un nécessaire basique de soins.

Les places sont limitées, il est donc impératif de s'inscrire à l'avance et de régler son inscription 15 jours avant la reconnaissance. La prochaine session aura lieu le 21 août, de 6h à 17h, et suivra un des itinéraires du Grand Raid, qui sera Cilaos / Marla / Roche Plate / Dos d'Ane. Le calendrier de l'ensemble des reconnaissances est disponible sur le site web de l'association.

Inscription au 0262 41 84 83 / www.promorun.fr
Mardi 10 Août 2010 - 14:41
Emilie Grondin
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